Acompañamos a personas desde el estrés, el vacío y la falta de perspectiva a estados de claridad, serenidad, plenitud y coherencia interior.
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Nos se enfocamos en integrar de manera real y profunda cuerpo, mente y espíritu para pasar al siguiente nivel: hacia el equilibrio, la serenidad y la seguridad que tanto anhelas.
Feliz CON tu vida.
» No sé decir No.
Nunca nada es suficientemente perfecto.
Tengo apego a relaciones dependientes, trabajos, dinero, objetos… y si pierdo algo de esto pierdo mi seguridad, mi felicidad.
Siento la necesidad de encajar en modas, corrienters de pensamiento, RRSS porque me da miedo el rechazo.
Mi vida es monótona, repetitiva y automática, pasan los años sin darme cuenta y estoy desmotivado/a. «
Todas nuestras experiencias están concebidas bajo el mismo proceso:
4 Fases que integran bienestar físico, emocional, mental y espiritual para que puedas tener una visión completa de ti mismo/a, saber quien eres y conocerte mejor física y mentalmente.
FASE / 01
INMERSIÓN
Es donde te encuentras hoy: falta de energía, sin motivación, con altos niveles de estrés, de ansiedad, sin claridad, no descansas. No estás 100% contento/a con tu vida, estás triste, empiezan a aparecer problemas de salud, falta de ilusión, en definitiva, estás perdido/a.
Motivo:
Ritmo de vida desenfrenado, el trabajo y la mala gestión de las emociones, está tan pendientes de lo de fuera que se olvida de lo de dentro y cae en el abandono.
Solución:
Técnicas de Indagación y Autoconciencia (T-IA), estas técnicas les permiten darse cuenta de la realidad que está viviendo esta persona, despierta su interés por el cambio y es ahí cuando descubre que su experiencia puede ser vivida de otra manera.
Resultados:
Empieza a surgir una apertura y una claridad de conciencia, ahora entiendes lo que pasa, activa el camino de la transformación.
FASE / 02
EXPERIENCIA
Hemos derribado el muro y hemos puesto luz a la oscuridad. La persona esta dispuesta a abrirse, soltarse y confiar en el proceso.
Motivo:
Se producen los primeros cambios, comprende en que punto esta, se empieza a descubrir y se toman las primeras decisiones, empieza a romper con los viejos hábitos y esto le facilitara su día a día.
Solución:
Entrenamiento en Atención Plena y Relajación. Conciencia y movimiento Corporal. Dinámicas de autoconocimiento. Dinámicas de grupo experienciales.
Resultados:
La persona recupera tranquilidad y serenidad. Incrementa su energía, gana autoconfianza y descubre las que han sido hasta ahora sus limitaciones. Se siente mas motivada para introducir cambios en su vida, esta mas conectada consigo mismas sin avergonzarse de su vulnerabilidad. La persona ha despertado a sus potenciales y tiene mayores recursos para afrontar su día a día
FASE / 03
REFLEXIÓN
Se reflexiona sobre lo experienciado ¿Qué ha ocurrido?, ¿Qué es nuevo para mi? ¿Qué estoy repitiendo? la persona empieza a identificar emociones de manera simultanea en su cuerpo y en su mente y comienza a tirar del hilo.
Motivo:
Conecta cuerpo y mente, y la transformación entra en el plano del compromiso. La persona se hace mas responsable de su propia vida (lo que piensa y siente), se compromete también a acciones concretas.
Solución:
Se combina, la experiencia grupal IC (inteligencia colectiva), las reflexiones que hace el facilitador EX (integración de las experiencias) y los decretos CVE (compromisos verbales o escritos) a los que cada persona se compromete.
Resultados:
La persona ha integrado una mayor autoconsciencia. A partir de ahora, ante cualquier situación o problema dispone de nuevas perspectivas, nuevas actitudes y nuevos recursos.
FASE / 04
INTEGRACIÓN
La persona, además de incrementar su autoconciencia recibe aquellos conocimientos necesarios, para integrarlos y enraizarlos en el conjunto de su vida.
Motivo:
La persona completa su circuito experiencial, se siente mas empoderada, plena y coherente.
Solución:
A través de Exposiciones inspiradoras con diferentes medios, se añade valor, integrando así todo lo aprendido.
Resultados:
La persona esta descansada y conectada, comprometida con su bienestar y su plenitud. Siente mayor libertad interior, coherencia, mejora en sus relaciones, se siente mas creativa y consciente de su experiencia presente.
Alinea lo que piensas, dices y haces, mejora tus relaciones, trabaja tus creencias y emociones de manera correcta trabajando y observando tu mente.
Recupera la tranquilidad, siéntete mas descansada/o, ten más energía y siéntete más motivado/a. Gracias al trabajo interoceptivo y propioceptivo aprenderás a escuchar y trabajar tu cuerpo de manera eficiente